Styrke & Stabilitet (m. Andreas)

Holdet er tilegnet dig med nedsat muskelstyrke, bevægelighed, stabilitet eller koordination/balance af kroppen. Holdet består af træning af styrke og stabilitet med øvelser tilrettelagt for dele eller hele kroppen.

Tilmelding

Telefonnr. 49 22 01 10

Hvornår?

  • tirsdag kl. 15:00 – 16:00
  • torsdag kl. 15:00 – 16:00

Mål:

Instruktion og vejledning af relevant styrketræning og stabilitetstræning tilrettelagt ift. problematikken. Fokus er på øget styrke og stabilitet samt koordination og balance af kroppen.

Midler:

Til træningen benyttes der træningselastikker, bolde, stepbænke, balancebræt, frie vægte eller kabel og egen kropsvægt.

Fysioterapeut: