Styrke & Stabilitet (v. Andreas)

Holdet er tilegnet dig med nedsat muskelstyrke, bevægelighed, stabilitet eller koordination/balance af kroppen. Holdet består af træning af styrke og stabilitet med øvelser tilrettelagt for dele eller hele kroppen.

Tilmelding

Telefonnr. 49 22 01 10

Hvornår?

  • mandag kl. 15:00 – 15:55
  • tirsdag kl. 15:00 – 15:55
  • torsdag kl. 15:00 – 15:55

Mål:

Styrketræning og stabilitetstræning mhp. individuelle problematikker, hvor træningen har til mål, at
forbedre styrke, bevægelighed og udholdenhed samt at mindske evt. smerter og bevægebesvær.

Midler:

Til træningen benyttes der træningselastikker, bolde, stepbænke, balancebræt, frie vægte eller kabel og egen kropsvægt.

Fysioterapeut: