Holdskema
Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | |
---|---|---|---|---|---|
8:00 - 8:55 | SAL 1: Selvtræning | SAL 1: Styrke & Stabilitet v. Frida | SAL 1: Ryghold v. Viktor | ||
9:00 - 9:55 | SAL 1: Styrke & Balance v. Frida SAL 2: Parkinsons v. Andreas | SAL 1: Ryghold v. Viktor | SAL 1: Parkinsons v. Andreas THERM: Bassintræning kl.09:30-10:20 v. Emma | SAl 1: Selvtræning | |
10:00 - 10:55 | SAL 1: (9.45-10.40) Neurologisk hold v. Natalie | SAL 1: Styrke & Balance v. Emma | SAL 1: Sclerose v. Mikkel | SAL 1: Neurologisk hold v. Natalie SAL 2: GLA:D Knæ & Hofte v. Andreas THERM: Bassintræning kl.10:30-11:20 v. Emma | SAL 1: Styrke & Balance v. Frida SAL 2: Vedligeholdende Træning v. Mikkel |
11:00 - 11:55 | SAL 1: Artrose (slidgigt) knæ/hofte v. Emma | SAL 1: Parkinson hold v. Viktor SAL 2: GLA:D Knæ & Hofte v. Emma | SAL 1: Balance & koordination v. Andreas | SAL 1: Balance & koordination v. Andreas SAL 2: Artrose hold Knæ & Hofte v. Mikkel | SAL 1: Styrkehold v. Emma |
12:00 - 12:55 | SAL 1: Selvtræning | SAL 1: Selvtræning | SAL 1: Vedligeholdende træning v. Mikkel | SAL 1: Selvtræning | SAL 1: Parkinsons v. Viktor |
13:00 - 13:55 | SAL 1: Styrke & Balance v. Frida | SAL 1: Styrke & Balance v. Frida | SAL 1: Styrke & Balance v. Viktor | SAL 1: Styrke & Balance v. Frida | |
14:00 - 14.55 | SAL 1: Styrke & Stabilitet v. Andreas | SAL 1: Styrke & Stabilitet v. Andreas | SAL 1: Styrke & Stabilitet v. Andreas | SAL 1: Styrke & Stabilitet v. Andreas | |
15:00 - 15:55 | SAL 1: GLA:D knæ/hofte v. Andreas | SAL 1: Almentræning v. Kamran | SAL 1: GLA:D Knæ & Hofte v. Emma | ||
16:00 - 16:55 | SAL 1: Ryghold v. Emma | SAL 1: Ryghold v. Emma | |||
17:00 - 17:55 | SAL 2: CrossDance v. Emma | ||||
18:00-18:55 | SAL 2: TRX v. Emma |
Information
Hvis du har en kronisk sygdom, og din læge har givet dig en vederlagsfri henvisning, er træning på hold gratis. Ellers koster det 132,19 kr. pr. gang. Dette kræver som udgangspunkt stadig en henvisning fra egen læge. Husk du får refusion fra Sygesikring Danmark, hvis du er medlem.
På vores hold deltager 3-10 personer. Varigheden af hver træningsgang er 55 minutter. Træningen foregår i træningstøj og indendørs sko.
Hvis du har spørgsmål vedrørende holdenes indhold og deres tidspunkt, kan du ringe på telefonnummer 49220110 alle hverdage i tidsrummet 8.00-11:00.