Fysio Pilates

Fysio Pilates er Pilates-konceptet anvendt fysioterapeutisk. Pilates er en træningsform der bl.a. benyttes af topatleter, idet den er en meget hensyntagende træningsform, som kan tilppasses stort set ethvert behov og niveau.
På dette hold trænes på måtter på gulvet, hvor alle muskelgrupper arbejdes igennem. Hvis man ikke kender til Pilates’ træningsprincipper, anbefales det at aftale en individuel session, hvor øvelser og metode for vejrtrækning gennemgås.

Tilmelding

Telefonnr. 49 22 01 10

Hvornår?

  • onsdag kl. 11:00 – 12:00

Mål:

Opnå bedre kropsholdning og et mere hensigtsmæssigt bevægemønster. Styrke ryggens stabilitet forbedre bækkenbundens funktion, øge kropsbevidstheden og bevidstheden om en bedre vejrtrækning.

Midler:

Der benyttes bolde og elastikker i træningen.

Fysioterapeut: