Artrose (slidgigt) knæ/hofte

Dette hold er for dig, som har slidgigt i knæ og/eller hofte, med deraf følgende smerte/hævelse/nedsat bevægelighed. Måske har du svært ved at gå op og ned af trapper, og din gangdistance er evt. blevet tiltagende kortere. På holdet benytter vi os af den træning, som gennem de seneste års forskning, har vist sig at være gavnlig for netop denne problematik.

Tilmelding

Telefonnr. 49 22 01 10

Hvornår?

  • mandag kl. 11:00 – 12:00
  • torsdag kl. 11:00 – 12:00

Mål:

At du gennem instruktion og træning, får øget din muskelstyrke omkring knæ og hofter samt øget din koordination, så disse led bliver brugt i korrekt balance / sporing.

Midler:

Til denne træning benytter vi os af stepbænke, træningselastikker, TRX suspension, måtter, bolde og vores egen kropsvægt

Fysioterapeut: