Tilmelding
Telefonnr. 49 22 01 10
Classes
Styrke Hold (v. Emma)
- fredag kl. 11:00 – 11:55
Vedligeholdende Træning (v. Mikkel)
- onsdag kl. 12:00 – 12:55
- fredag kl. 10:00 – 10:55
Almen Træning (v. Kamran)
- tirsdag kl. 15:00 – 15:55
Styrke & Balance (v. Emma & Viktor)
- tirsdag kl. 10:00 – 10:55
- onsdag kl. 13:00 – 11:55
Det her hold er for dig, som ønsker – og har behov for – at få bevæget hele kroppen igennem.…
Balance (v. Andreas)
- onsdag kl. 11:00 – 11:55
- torsdag kl. 11:00 – 11:55
Holdet er tilegnet dig med nedsat balance og består af træning af balance samt koordination ved udfordrende øvelser tilpasset til…
Selvtræning
- mandag kl. 08:00 – 08:55
- mandag kl. 12:00 – 12:55
- tirsdag kl. 08:00 – 08:55
- tirsdag kl. 11:00 – 11:55
- onsdag kl. 09:00 – 09:55
- torsdag kl. 12:00 – 12:55
- fredag kl. 09:00 – 09:55
For at kunne selvtræne skal man have en eller to konsultationer med en fysioterapeut hvor man udformer et personligt træningsprogram.…
GLA:D knæ & hofte (v. Andreas & Emma)
- mandag kl. 15:00 – 15:55
- tirsdag kl. 11:00 – 11:55
- torsdag kl. 10:00 – 10:55
- torsdag kl. 15:00 – 15:55
GLA:D-konceptet består af flg. elementer: 1 individuel konsultation hos fysioterapeuten. 2 teoretiske undervisningsgange à 1 time. 2 ugentlige træninger à…
Styrke & balance (v. Mikkel)
- torsdag kl. 13:00 – 13:55
Holdet er tilegnet dig med nedsat balance, styrke og koordination. Holdet består af træning med udfordrende øvelser tilpasset til det…
Sclerose hold ( v. Mikkel)
- onsdag kl. 10:00 – 10:55
På dette hold er der skabt et forum for scleroseramte til at mødes om fælles træning og erfaringsudveksling. Vi laver…
Styrke & Stabilitet (v. Andreas & Frida)
- mandag kl. 14:00 – 14:55
- tirsdag kl. 14:00 – 14:55
- onsdag kl. 14:00 – 14:55
- torsdag kl. 08:00 – 08:45
- torsdag kl. 14:00 – 14:55
Holdet er tilegnet dig med nedsat muskelstyrke, bevægelighed, stabilitet eller koordination/balance af kroppen. Holdet består af træning af styrke og…
Styrke & Balance (v. Frida)
- mandag kl. 13:00 – 13:55
- tirsdag kl. 09:00 – 09:55
- tirsdag kl. 13:00 – 13:55
- torsdag kl. 13:00 – 13:55
- fredag kl. 10:00 – 10:55
Holdet er for dig, som lider af en neurologisk sygdom såsom parkinson, sclerose, halvsidig lammelse, og som ønsker at træne…
Parkinson Hold
- tirsdag kl. 09:00 – 09:55
- tirsdag kl. 11:00 – 11:55
- torsdag kl. 09:00 – 09:55
- fredag kl. 12:00 – 12:55
Dette hold er for dig, som lider af Parkinson, nervebetændelse eller anden sygdom i nervesystemet.
Artrose (slidgigt) knæ/hofte (v. Mikkel & Emma)
- mandag kl. 11:00 – 11:55
- torsdag kl. 11:00 – 11:55
Dette hold er for dig, som har slidgigt i knæ og/eller hofte, med deraf følgende smerte/hævelse/nedsat bevægelighed. Måske har du…
Neurologisk Hold (v. Natalie)
- mandag kl. 09:45 – 10:40
- torsdag kl. 10:00 – 10:55
Dette hold er for dig, som f.eks. har haft en blodprop, har Parkinson’s syge, sclerose, eller anden sygdom i nervesystemet.
Ryghold (v. Emma & Viktor)
- tirsdag kl. 16:00 – 16:55
- onsdag kl. 09:00 – 09:55
- torsdag kl. 16:00 – 16:55
- fredag kl. 08:00 – 08:55
Holdet er for dig der har rygsmerter. Sammen med et lille hold kan det gøre træningen lettere med god stemning…