Fit for fight

Tirsdag kl. 9.15-10.15
Onsdag kl. 13.00-14.00
Holdet henvender sig til alle, uanset diagnose eller problem der har lyst til at træne individuelt i et fælles forum under supervision af fysioterapeut. holdet er for både gående og kørestolsbrugere, idet træningen som nævnt tilpasses individuelt.

Mål
Forbedre kondition, styrke, udholdenhed, balance, bevægelseskoordinering og smidighed.

Midler
Vi udnytter alt, hvad vi har til rådighed i vores træningsrum. Det være sig:

  • Maskiner såsom gang- og løbebånd, cykel, cross-trainer, Thorax Trainer, trappe-maskine og benpres.
  • Trisser fra koncepptet Medicinsk Trænings Terapi, hvor optræk, nedtræk og udtræk kan justeres helt efter niveau og behov for om det skal hjælpe i bevægelsen eller give modstand.
  • Redskaber såsom bolde, vægte, balancepuder, elastikker, stave, gulvet og gangbarre.

Fysioterapeut
Christina Neesgaard

Tilmelding
Telefonnummer 49220110