Artrose (slidgigt) knæ/hofte

Mandag kl. 12.00-13.00
Mål
At du gennem træning og undervisning lærer at tackle dine smerter og træne dit knæ og din hofte.

Midler
Opvarmning: I kredsløbsmaskiner f.eks. cykel, romaskine og ThoraxTrainer.
Cirkeltræning: Øvelser som vil øge din koordination, balance og styrke omkring knæ- og hofteled.

Fysioterapeut
Elisabeth Mathiassen.

Tilmelding
Telefonnummer 49220110.